La rivalidad entre Harris y Trump hace que los estadounidenses esperen, se pregunten y enfrenten una votación de alto estrés

RESTON: Una docena de personas yacían con los ojos cerrados en un estudio de yoga en Virginia mientras sonaba un gong. Buscaban un poco de paz antes de las tensas elecciones del martes, como muchos en Estados Unidos.

Los contendientes electorales Donald Trump y Kamala Harris han ejercido la máxima presión sobre los votantes, instándolos a proteger a la nación de una catástrofe catastrófica como parte de una lucha política que se ha prolongado durante años.

La batalla ha dejado a muchos estadounidenses exhaustos, irritados o al menos con ganas de que todo termine.

«Se siente fuera de mi control. Es como este nivel básico de estrés», dijo Cheryl Stevens, de 55 años, después de la sesión de yoga y meditación en Reston, Virginia, el sábado que los organizadores anunciaron como una forma de abordar el estrés electoral.

«¿Qué pasa si tenemos que hacer todo esto de nuevo?» preguntó, refiriéndose a la posibilidad de que Trump vuelva a liderar Estados Unidos.

Stevens, partidaria de Harris, dijo que el estrés la ha llevado a dormir sólo cuatro horas algunas noches y la ha dejado en un estado de hipervigilancia.

Decenas de millones de votantes estadounidenses tienen que elegir entre un expresidente acusado de intentar revertir su derrota electoral de 2020 y una vicepresidenta que sería la primera mujer líder de Estados Unidos.

Esa discordante dicotomía ha causado conflictos entre cónyuges, amigos y familiares, al tiempo que ha provocado profundos sentimientos de preocupación por el rumbo de la nación.

«Los estadounidenses se sienten cada vez más estresados ​​por la política», decía una publicación en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Psicología.

«Ha sido una temporada electoral tumultuosa, con intentos de asesinato, un cambio de candidato de última hora, debates dramáticos y batallas legales».

Detener el 'desplazamiento fatal'

Según una encuesta de la APA publicada en octubre, el 69% de los adultos estadounidenses dijeron que las elecciones presidenciales son una fuente importante de estrés.

Esa cifra supera el nivel del 68% en 2020, cuando Estados Unidos estaba al final de la turbulenta presidencia de Trump, la pandemia de Covid hacía estragos y las protestas por la justicia social iban con fuerza.

Está muy por encima del 52% reportado en 2016, el comienzo de la era Trump de la política estadounidense.

Joe Upcavage, granjero y agricultor de cáñamo, se encontraba entre una multitud de partidarios de Trump que se reunieron el sábado para escuchar a su líder en Salem, Virginia, a cuatro horas en auto y a un mundo político de distancia de Reston, sólidamente demócrata.

«Los medios de comunicación y toda esa basura falsa te están golpeando de izquierda a derecha. No puedes decir nada en las redes sociales sin que lo reporten como falso», dijo sobre su experiencia en esta elección.

«Mi ciudad natal, Levittown, Pensilvania, está sufriendo un montón de fraude electoral, y todos allí están estresados ​​porque es un desastre, es un completo desastre», añadió.

«Nuestra forma de desestresarnos es apegarnos a lo que tenemos que hacer: cuidar a las gallinas, partir leña», dijo Upcavage.

A medida que se acerca la votación, decenas de artículos en línea ofrecen consejos sobre cómo manejar el estrés electoral, con sugerencias que van desde ejercicios de respiración hasta estrategias como evitar las redes sociales a la hora de dormir.

«Todos tenemos diferentes niveles de tolerancia a esto. Conduce a la catástrofe, que es saltar al peor de los casos», dijo Susan Albers, psicóloga clínica de la Clínica Cleveland. noticias abc.

Uno de los maestros del evento electoral estresante, Reggie Hubbard, instó a las aproximadamente 45 personas presentes a cuidarse a sí mismas.

«Estoy feliz de que todos ustedes hayan venido a estar con extraños en lugar de hacer Doom Scrolling», dijo, provocando algunas risas.

«Estamos juntos en esto, nos guste o no. Entonces, ¿por qué no intentamos que nos guste?» añadió Hubbard.

Esa unión se pondrá a prueba el martes, cuando los estadounidenses tendrán que aceptar el hecho de que casi la mitad del país no está de acuerdo con el resultado.